まいぷれ 
朝起きたとき、
「腰がまっすぐ伸びない」
「動き出しが重い」
そんな感覚はありませんか?
この場合、
「昨日たくさん動いたから」ではなく、
寝ている間の体の使われ方が影響していることがあります
寝返りの回数、横向きでの姿勢、無意識に入っている力
睡眠中でも体は休んでいるようで、実はずっと調整を続けています
腰は原因ではなく、
結果として痛みを出している場所です
寝ている間に逃がしきれなかった負担が、朝の違和感として表に出てくる
そんなケースを多く見てきました
「朝だけつらい」という感覚は、
体が出している大事なヒントです
👉無理に行動しなくても大丈夫です「そういう見方もあるんだな」
と思っていただけたら幸いです
エナジースペースまるいわ整骨院
営業時間
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枚方市楠葉並木2-2-3 エルベ楠葉コート102
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まいぷれ掲載ページ
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