初心者2人が長尾駅前でブラジリアン柔術やってみたら…ナニコレおもろいやん！【ひらつー広告】

今日はよろしくお願いします！！
お〜帯ってこうやって結ぶんですね！

はい、よろしくお願いします！！
帯はこの結び方だとほどけにくいんですよ。

うわ〜カッコいい道着でテンションがあがります！！

ところで、ブラジリアン柔術ってどういうものなんですか？日本の柔道とは結構違うんですか？

実は元を辿ると、日本の柔道家がブラジルで教えた柔道から派生したものだと言われているんです。それがブラジルで広まって日本に逆輸入してきたという形ですね。

グレイシーバッハはブラジリアン柔術の中でも世界最大級の団体で、今や世界中に1,100を超えるジムがあるんですよ！

実はブラジリアン柔術は「最も敷居が低い格闘技」と言われることもあるくらい、老若男女関係なく始めやすい格闘技なんですよ！

さっそく体験レッスンも受けてもらいながら、グレイシーバッハのブラジリアン柔術について詳しくご説明しますね。

まずは体操から！
ブラジリアン柔術でよく使う動きを交えながら、腹筋やストレッチをしていきます。

声も出していきましょう！
1、2、3、4、5！

はい！！
6、7、8、9、10！！

おお…これは…普段使ってない筋肉を使ってる気がします…！

これはめっちゃ腹筋や太ももの筋肉使う〜！ダイエットにも良さそう！（笑）

実際にダイエットや健康管理が目的で通われている方もいらっしゃいますよ！

・ストレス解消
・痩せて健康的な体を維持したい
・新しいことを学びたい
・もっと強くなりたい

などなど、自分の目的に合わせて自分のペースで通ってもらえるのもうちの特徴だと思います。

世界中にジムがありますので、大会に出て自分の力を試すことも出来ますし、大会参加は強制ではないのでもちろん出なくてもOKです！

レッスンの時間は決まっていますが、それぞれの生活や目標に合わせて途中参加や途中退出もOKです。

えっそうなんですね！？めっちゃ自由ですね！

へ〜それは嬉しい♪
やっぱり仕事も家のこともしてたら自分の習い事の時間って作りにくいけど、それぐらい融通がきくなら通いやすそうですね！

はい、では一旦水分補給をしてください！

いや〜体操だけでもやったことない動きがいっぱいで面白い！

もう結構汗がにじむくらい体があったまってきた！運動不足やったから汗かけるのもスッキリできて嬉しい〜！

水分補給もこまめに言ってもらえるし、普段運動できてなくても無理せずついていけて安心ですね♪

もちろん、途中でしんどくなったときも遠慮なく言ってくださいね！

うちはその場にいる全員が気持ちよく安全に柔術を学べる環境を一番大切にレッスンを行っているんです。

続いて、移動しながらブラジリアン柔術でよく使う動きを練習していきます。私達のお手本を見ながら真似してついてきてくださいね。

おお〜これ、結構全身運動ですね…！体幹も鍛えられそう！！

そうそう！いいですよ！！
では次は、肩と頭を使って後転するようなイメージで…

ほうほう、こうですか…？

おお！回れた！！

そうです、そうです！！いいですね〜体の使い方がうまいですよ！！

先生がめっちゃ褒めてくれるからどんどんやってみたくなります（笑）

いやーでも見てるのと実際にやってみるのは大違いですね！意外と思った通りに体が動かなくって、頭の体操にもなります〜！

例えばピアノのレッスンをイメージしてもらうと分かりやすいんですが、最初は思った通りに指が動かないけど慣れてくるといろんな動かし方が出来るようになりますよね。

それと同じで、慣れないうちは1つの動きでも時間がかかるんですけど、慣れてくるとどんどん体を自在に動かしていろんな動きができるようになってきますよ。

なんか体を動かすだけじゃなく脳トレみたいな要素もあってめちゃくちゃ面白いです！！
これは極めたらもっと楽しいやろな〜！

格闘技ってハードルが高いと思われる方もいるかもしれませんが、ブラジリアン柔術の基本の動きは誰にでもできるシンプルなもので、老若男女どなたでも始めやすいのが特徴なんです。

学校で習うような競技ではないですし、ここのジム自体が2024年にオープンしたばかりの新しいジムなので、周りも初心者が多くて同じペースで始めやすいんじゃないかなと思います。

へ〜なるほど！いまはこちらのジムにはどんな年代の方が通われているんですか？

キッズクラスに来ている小学生の子から、大人は30代や40代、もちろんそれ以上の方も！まさに老若男女幅広い年代の方が来ています。

女性の会員さんもいらっしゃるんですね！
キッズクラスもあるし、親子で通うのもアリやな♪

もちろん大歓迎ですよ！
少ない力で自分より大きな相手を倒す技も学べるので、護身術としてもおすすめです！

ではいよいよ、これまでやってきた動きを応用して具体的な「技」を練習してみましょう。

ちなみに余談なんですが、その週どの技を練習するかは世界中のグレイシーバッハのジム共通で決められているんです。
もし旅行や出張先の近くにグレイシーバッハのジムがあれば、そちらで同じレッスンを受けられるんですよ。

えっ！そうなんですね！？
ほんまに柔軟な通い方ができて、大人の習い事にピッタリですね〜！

では、技の手順をゆっくり説明していきますのでよく見ていてくださいね。
まず体勢を低くしてこのように組んで、次に相手の腕を掴んで、脚をかけて…

こうします！！
ここから、腕をがっちり固めて相手がギブアップの意思表示をするところまでが1つの技の動きです。

か、か、かっこいい〜！！

すごっ！！どうやったらそんな動きが出来るんですか…？

ゆっくり1つずつやっていきましょう！すぐに出来るようになりますよ！

わ！出来た！！
ひゃ〜1日でこんなこと出来るようになるとは思いませんでした！！

しっかり動けていますね！いいですよ！！

うわ〜出来た！めっちゃ爽快感！
これはハマっちゃいそうです…！！

お2人とも上手いですね！ばっちりです！

ゆっくり分かりやすく教えてもらえるし、実際に技が決まったときの達成感もあるし、大人になってからこうやって何かを学べるってめっちゃ楽しいですね！

上達していったら帯の色が変わったりもするんですか？

はい！
昇級は細かく規定があって、同じ色の帯でも一段階ステップアップするたびに帯にストライプの線が増えていきます。

キッズと大人それぞれの規定があり、レッスン終わりにみんなの前で昇級の発表や帯ストライプの授与をして健闘を称え合う場面もあります。

フィットネス目的であっても、やっぱり上達が目に見える形でわかるとモチベーションにもつながりますからね。

子供はもちろん、大人も普段こうやって目に見えてスキルアップを実感できる場面ってなかなか無いから嬉しいですよね！

このカッコいい道着に色帯…めっちゃテンション上がりそう…！

それでは、レッスンの最後には礼と、お互いに握手もしてから終わります。
ありがとうございました！

最後まで丁寧で、ここなら子供の礼儀も身につきそう♪
今日は本当にありがとうございました！

ありがとうございました！
いや〜もう終わりか〜なんかあっという間の1時間でした！！

ブラジリアン柔術って、なんかすごいジェントルなスポーツなんですね…！

礼に始まって礼に終わり、常に相手に敬意を持って接していて、力技だけじゃなく頭で考えて技を組み立てていく感じもすごく面白かったです。

大人の嗜みとしてブラジリアン柔術っていいなと思いました！！

格闘技なのにこんなに初心者でも始めやすくて通いやすいなんてびっくりしました！

無理なく運動できて体もスッキリするし、技が決まればストレス解消にもなるし、職場や家以外にもこうやって自分のために時間が使える場所があるってめっちゃいいですね♪

子供の自信にもつながりそうだし、護身術も身につけられるし、親子の習い事にもピッタリやと思いました！

クロさんもアンドゥさんもまたいつでも遊びに来てくださいね！

ブラジリアン柔術に少しでも興味をもってくださった方は、見学や無料体験もいつでもお待ちしております！！