シュン@ひらつー 
『そろそろ運動しなきゃ』
と思いつつもジム通いは続かないし、なかなか運動の一歩目を踏み出せない方、多いんじゃないでしょうか…
そんな方にオススメなのが、
普段から全っ然運動してなくてもOK！
超初心者さんでも大丈夫なフィットネス教室！
それが、宮之阪にあるビバスポーツアカデミー枚方アネックスで開講している、
スタジオレッスンです！
ビバスポーツアカデミー枚方アネックスのスタジオレッスンって？
宮之阪にあるビバスポーツアカデミー枚方アネックスにて開講している、ヨガやエアロビクス、ピラティスに太極拳など、幅広い種類のフィットネスクラスです。
スタジオレッスンはビバスポーツアカデミー枚方の会員でない方も参加可能！
当日予約でも参加可能です。
【料金】
受講クラスは固定制となります。
●月4回コース ⇒ 4,840円
●月3回コース ⇒ 3,960円
●月2回コース ⇒ 2,860円
●月1回コース ⇒ 1,540円
※申込時に受講クラスと参加日程をお伝えください。
※料金は、初回受講日にアネックスで現金またはPayPayでお支払いください。
今なら「ひらつー見た」と言ってもらえたら、
初めての方限定で1回無料体験！
場所は宮之阪商店街からスグ↓
住所は枚方市禁野本町1丁目16番25 B-101号 ビバスポーツアカデミー枚方アネックス（MAP）です。
今回は数あるフィットネスクラスの中から、カトゥー＠ひらつーがエアロビクスとヨガを体験！
運動不足で体がバキバキのカトゥー。
大人のフィットネスを体験してきた模様をリアルな感想とともにお届けします！
優しい先生に導かれて…
まずはエアロビクス体験！
まず体験するのはエアロビクス。
初めてのエアロビクスでドキドキのカトゥー。
初めてですし、リズム感も無いから上手くできるか心配で…
上手にやろうと思わなくて全然大丈夫ですよ！
軽く体を動かそうかな〜という感じでやってみてくださいね！
と優しく声をかけてくれたのは、インストラクターの名取さん。
エアロビクスと聞くと『音楽に合わせて激しく踊る！』というイメージ。
恐る恐るスタートしたカトゥーでしたが…
実際にやってみると、
お、意外と音楽に合わせて楽しく動ける！
初級者向けということで、わかりやすい動きが中心でカトゥーでも動きやすいようす。
先生が笑顔でリードしてくれるので、つられてこっちも笑顔に。
リラックスした雰囲気の中で運動できていました。
1人だとなかなか続けられるか不安でしたけど、周りの皆さんと一緒にやっていると不思議と頑張れる！
集団でやる価値ってここにあるんですね…！
短時間でもじわっといい汗！
カンタンな動きの組み合わせなので初心者でも安心して参加できますよ。
いや〜、本当に最近まったく運動してなかったんで、最初は正直ステップについていくので必死やったんです。
でも、先生がずーっと満面の笑顔でやってくれるので、途中で『あ、今めっちゃ楽しい！』って自分で気づいた瞬間がありました。
あと、周りの皆さんに引っ張ってもらえるから、自分が必死に頑張ろうと思わなくても自然と頑張れちゃいました！
アネックスのエアロビクスは本当に優しい感じで動くクラスです。
『エアロビクスって聞いたことはあるけどできるかな…』という方でも全く心配いりません。
上手にやろうとか気負わずに、まずは音楽に合わせて楽しく体を動かしてみましょう！
心も体もリフレッシュ！
ヨガ体験！
お次はヨガのレッスン。
ヨガと聞くと、柔らかい体でバシッときれいなポーズを決めるイメージですが、カトゥーは大丈夫なんでしょうか…
周りの皆さんはバリバリやっているベテランさんも多いですが、自分のペースで合わせていただくだけで大丈夫ですよ
今回の撮影のために参加してくれた方の中には、10年以上ヨガを続けている大ベテランさんもおられるのだとか！
す、すごい…！
最初はゆっくり体を伸ばすストレッチのような動きからスタート。
いきなり本格的なヨガのポーズ取らなアカンかったらどうしよ…って思ったけど、これなら大丈夫そう！
名取先生の優しく通る声のトーンは聞いているだけでリラックス効果抜群。
めっちゃ気持ちのいい空間になっていました。
ストイックに追い込むのではなく、先生が無理しそうになるところを良いところで止めてくれるので、初心者のカトゥーでも安心してポーズをとることができました。
あっという間に時間が過ぎて、終わった後は心も体も驚くほどスッキリ！
最初に来た時に比べて体がスッキリしました！
それに体だけじゃなくてなんか精神的にも落ち着いた気がする…！
ちなみに今回は、特別にもうちょっとヨガっぽい動きも体験させてもらいました↓
こちらのポーズ、カンタンそうなんですが…
慣れていないとなかなか難しい…（汗）
見てる分にはカンタンそうやのに…バランスが難しい…！
最初はドキドキでしたけど、ストレッチのようなカンタンなポーズから初めてもらえるので、初心者でも問題なくできました！
それに集中してたからか、終わったあとに時間を見て『え！もうこんな時間！？』ってびっくりしました。
しんどいポーズも、先生が良いところで『はい、ここまででいいですよ〜』って止めてくれるから、体が硬い僕でも無理なく楽しめました！
アネックスのクラスは『ヨガってどんなことするんやろ？』という、本当に初めての方を対象にしています。
『体が硬いから無理…』と思わずに、日頃の運動不足を解消したい方や、体の不調が気になっている方も、ぜひリフレッシュしに来てもらえたらと思います！
ビバが初心者に選ばれる理由
カトゥーが体験した通り、ビバスポーツアカデミー枚方アネックスのフィットネスは『運動初心者の最初の一歩』に最適なんです。
① 初級者専門のクラス！
アネックスのスタジオレッスンは、初級者クラスのみの開講！
『アネックスでは中級以上の方を入れるつもりはないんです』
とスタッフさんが断言するほど、徹底して初級者向けに特化しているんです。
なので『周りが上手な人ばかりで浮いちゃったらどうしよう…』なんて心配は一切不要。
全くやったことがない人こそピッタリの環境です。
② 運動を始める「キッカケ」にピッタリ！
ジムで1人でストイックにマシンに向き合うのはなかなか続かない…
続けようと思ってもモチベーションを保つのが難しいですよね。
ここではみんなで笑い合いながら、楽しく運動する習慣づけをすることができます。
実は僕、1人でジムに行ってマシンで筋トレするのって、絶対に無理やなと思って避けてたんです（笑）
でもここならみんなで失敗しながらも笑い合いながらできる雰囲気なので、僕みたいなタイプに向いてました！
しかも『完全初級者オンリー』っていうのがありがたいです！
1人ではなかなか運動を続けるのって難しいと思うんです。
でもここには仲間がいたり、おしゃべりを楽しめる環境がありますよ。
ちょっとでも続けていくことが必ず皆さんの健康につながっていきます。
上手にできなくても全然いいので、まずは『気軽にちょっと体を動かしてみようかな』という軽い気持ちで、最初の一歩を踏み出してみてくださいね！
スタジオに通う先輩受講者さんたち4人にもお話を伺いました！
ビバはスタジオだけでなくジムやプールもあって、自分の好きなカリキュラムを選べるのが良いですね。
プールを使いながらスタジオにも通っているんですが、週にほぼ毎日来るのがすっかり習慣になっています！
私は通い始めて日が浅いのですが、周りには10年、20年超えの大先輩もたくさんいます！
ビバが開業した時からのオープニングメンバーさんもいるくらい、一度始めたら長く続けられるアットホームな雰囲気が魅力ですね。
ここで知り合って、ビバきっかけで仲良くなったお友達がたくさんいます。
みんなでガハハと笑いながらおしゃべりして体を動かすのが本当に楽しくて元気をもらっています！
年齢は重ねていますが、ここに来ると本当に健康的でいられます。
もし1週間でも休んでしまうと、次の時に『あ、体がちょっときついな』ってすぐに分かるんですよ。
だから毎週欠かさず来るのが私の健康の秘訣なんです！
とにかく皆さんパワフルで、スタジオ内は笑顔と活気にあふれていました！
●カトゥーの感想●
最初は緊張と不安でビクビクしながらスタジオに入りましたが、終わってみたら本当に来て良かったです！！
心も体もめちゃくちゃスッキリして、終わったあとはなぜかテンションがめっちゃ上がってました（笑）
僕のように『最近まったく運動してないな…』『ヨガもエアロビもやったことないし不安…』という方にこそ、この安心感を味わってほしいです。
まずは1ヶ月、気楽に『最初の一歩』を踏み出してみませんか？
本当にオススメです！
受講者さん一人ひとりに寄り添ってペースや成長を優しく見守ってくれるので、初めての方でも安心してレッスンを受けられます！
『体を動かす楽しさを見つけたい！』
『運動が苦手でついていけるか心配…』
そんな悩みや不安を持っている方でも、安心して通えるフィットネススタジオになっていますよ！
「私もちょっと通ってみようかな？」と思われた方は、まずは気軽に見学と体験から来てみてくださいねー！
今なら「ひらつー見た」と言ってもらえたら、
初めての方限定で1回無料体験！
ビバスポーツアカデミー枚方アネックスはどこにあるの？
ビバスポーツアカデミー枚方アネックス宮之阪にあります。
場所はイズミヤ枚方のあった、宮之阪商店街からすぐ。
日本御廟のある角を曲がってすぐのところにあります。
地図だとこちら↓
ビバスポーツアカデミー枚方アネックス
スタジオレッスン
■住所
大阪府枚方市禁野本町1丁目16番25 B-101号 ビバスポーツアカデミー枚方アネックス（MAP）
■電話
072-840-7800
■営業時間
月曜日 / 休館日
火〜金曜日 / 9:00～19:00
土・日曜日 / 9:00～17:00
■料金
受講クラスは固定制となります。
●月4回コース⇒4,840円
●月3回コース⇒3,960円
●月2回コース⇒2,860円
●月1回コース⇒1,540円
※申込時に受講クラスと参加日程をお伝えください。
※料金は、初回受講日にアネックスで現金またはPayPayでお支払いください。
【キャンセルや受講日の変更について】
初回受講日の前日17:30までに電話連絡ください。
(月曜日は休館日のため、火曜日のレッスンのキャンセルや変更は日曜日17:30までにご連絡ください。)
【駐車場】
レッスンを２本以上受講された方には駐車場の割引券をお渡しさせて頂きます。
(提携駐車場:タイムズ枚方市駅東立体駐車場)
【その他】
・アネックスには更衣室はないため動きやすい服装でお越しください。
・エアロ(初級、初中級)、太極拳に参加の場合は室内履きシューズが必要です。
・自転車やバイクでお越しの方はアネックス横の駐輪場をご利用頂けます。
今なら「ひらつー見た」と言ってもらえたら、
初めての方限定で1回無料体験！
Sponsored by ビバスポーツアカデミー枚方
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