まいぷれ 踏ん張る
耐える
力を入れて支える
日常の中で
当たり前のようにやっている動きですが、
実はこれが
身体に負担をかけている場合があります。
力が入ると
筋肉は固まり、
血の流れは悪くなります。
その結果
疲れやすい
回復しにくい
不調が抜けない
といった状態につながります。
また
痛みがあると
かばうための力が入り、
体のバランスが崩れやすくなります。
しかし
意外と力を抜いて動いてみると
痛みがやわらぐこともあります。
肩も意外と力が入っており、
街中で見ていても
背中と一体化したように上半身を固定して歩いている人も多いです。
一度
肩を後ろに落とす感じで
ぶらんとさせて歩いてみてください。
腕はふらなくて大丈夫です。
力が抜けていれば
自然とふれてきます。
意識して歩いていると
どこかで自然と力が入り、
固めてしまっている瞬間に気付くはずです。
肩の力を抜いて歩くことで
身体のバランスが整いやすくなり、
呼吸もしやすくなります。
続けていくことで
日常生活からも無駄な力が抜け、
動きやすさや軽さも感じやすくなります。
当院で使うらせん零の施術では
無理に力を加えるのではなく、
身体の深い部分にアプローチし
筋肉が緩むことにより、
力が抜け、
自然な立ち姿に変わります。
血が通ることで
身体は温まり、
体温が上がることで
免疫も働きやすくなります。
らせん流整体院 天然手腕
営業時間
日曜日：09：00～17：00
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まいぷれ掲載ページ
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