まいぷれ 今日は、子どもクラスの「背筋トレーニング」の様子をご紹介します。
うつ伏せになり、両手を前に伸ばしてボールを支えながら背中をぐぐっと持ち上げるエクササイズ。ボールの上には、ちょこんとウサギのぬいぐるみが座っています。
「この子を落としてはいけない！」というミッションのもと、真剣な表情で全力の背筋にチャレンジしていました。
遊び心をプラスして、楽しく体幹づくり
クラルテ・ド・バレエでは、子どもたちが楽しみながら自然とからだを使えるように、ぬいぐるみやボールを使った筋トレも取り入れています。
「落とさないように」「転がさないように」と集中することで、背中やおなか、腕の力もしっかり使うことができ、姿勢づくりやバレエの基礎となる体幹アップにもつながります。
笑い声が混じりつつも、からだはしっかり鍛えられる時間です。
まずは教室の雰囲気を見に来てください
クラルテ・ド・バレエの子どもクラスでは、基礎のレッスンに加えて、このような遊び心のあるトレーニングも取り入れながら、少しずつ「踊れるからだ」を育てていきます。
バレエが初めてのお子さんも大歓迎です。教室の雰囲気やレッスンの様子が気になる方は、どうぞお気軽に見学や体験にいらしてくださいね。
クラルテ・ド・バレエ
営業時間
日曜日：09：00～17：00
月曜日：09：00～17：00
火曜日：09：00～17：00
水曜日：09：00～17：00
木曜日：09：00～17：00
金曜日：09：00～17：00
土曜日：09：00～17：00
毎月の予定はホームページに都度掲載
住所
枚方市渚西1-6-1 メロディーハイム206
電話番号
070-5266-0480
まいぷれ掲載ページ
https://hirakata.mypl.net/shop/00000380925/news?d=3322867
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