まいぷれ 
「しびれが出る前から、歩き方が変わってる気がします」
坐骨神経痛の方がこう言うとき、私は“しびれ”の強さを先に聞きません
まず確認するのは、日常生活と姿勢・歩き方です
ここがズレたままだと、どれだけ対処を増やしても手応えがありません
多くの方は、痛みやしびれが出た瞬間だけを原因だと思います
だから、出た側を伸ばす・揉む・温める
もちろん落ち着く日もあります
でも、その前から体はサインを出しています
✅歩幅が小さくなる
✅片脚に乗る時間が長くなる
✅足を出す前に動きが止まる
✅上半身だけ先に前へ出る
✅反対側の腰で受け止めてしまう
こうした変化が積み上がると、結果として神経症状が出ます
私が見るのは、日常動作のクセや歩き方・姿勢です
✔痛い側を避けていないか
✔反対側に寄って踏ん張っていないか
✔骨盤がねじれて、腰だけで支えていないか
たとえば、立ち姿勢、車から降りるときの動き
こういう場面が積み上がって、症状に現れます
腰は一番“症状が出やすい場所”
だから「脚が悪い」と決めると視点がズレます
本当に見たいのは、体のどこに負荷が掛かり続けているのか
ここを説明すると、「痛い場所ばかり追っていました」と反応が変わる方が多いです
動きのクセは1回で作られません
仕事の立ち方、家の中の移動、階段、買い物袋の持ち方
毎日の選択が重なって、ある日しびれとして表に出ます
だから私は、どこが悪いかより、どこで頑張り続けているかを先に探します
今日は、しびれの強さではなく、歩き出す直前にどちらの脚で踏ん張っていたかだけ思い出してみてください
エナジースペースまるいわ整骨院
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