自分の歯磨き、これでいいんやろか…歯間ブラシや電動歯ブラシって使ったほうがいい？【ひらつークリニック】

デンタルケアって、いろんなアイテムがあって迷いますよね…。

今回は本多歯科の本多院長に話をお聞きしました！

自分ではちゃんと歯を磨いてるつもりなんですけど、なんか心配で…。

最近は歯間ブラシとか電動歯ブラシもよく聞くけど、やっぱり使ったほうがいいんですか？

たしかに、道具がいろいろあって悩みますよね！
実はどれも、「全員が必ず使うべき」ってものではないんです。

たとえば歯間ブラシは、歯茎が薄い方にはフロスのほうがやさしい場合があります。無理に使うと、歯茎が下がってしまって見た目が気になったり、冷たいものがしみやすくなったりすることもあるんです。

えっ、歯間ブラシって毎日やったほうがいいのかと思ってました…！
じゃあ電動歯ブラシはどうですか？

実は電動歯ブラシは「磨けたつもり」になってしまう場合が多いんですよ。

気になる方は、かかりつけの歯医者さんでブラッシング指導をしてもらって、手動の歯ブラシで正しい磨き方を身に着けてから同じ磨き方で電動歯ブラシを使ってもらうと一番いいと思います。

例えば朝は手動の歯ブラシ、夜は電動歯ブラシ、などの使い分けもおすすめですよ。

なるほど〜！道具さえあれば安心ってわけじゃないんですね。

ベストなのは、一度歯科医院で「自分の磨き方のクセ」や「口の中の状態」をチェックしてもらうことですね。

必要に応じて、歯間ブラシや電動歯ブラシの正しい使い方もアドバイスできますし、歯ぐきや歯の形に合ったセルフケアがわかれば、日々の歯磨きがずっと効果的になりますよ！