寝ている間に息が止まってしまう病気があるってホント？【ひらつークリニック】

投稿日 2026年3月25日 15:00
著者タクワン＠ひらつー
カテゴリークリニック
カテゴリーコラム

ひらつーメンバーや読者が日常で気になるアレコレを枚方の各クリニックの先生に質問！

「ひらつークリニック」のお時間です。

▼今回の質問はこちら▼

最近パートナーから「寝ているときにいびきがうるさい。あと、たまに息止まってるで！」と言われました…。これって何かの病気ですか？

タクワン

私もたまに、「あれ、息止まってる？」と寝ている家族に思うことがあり、心配していました。なにか原因があるんでしょうか？

呼吸器内科に強い医療法人はじめ会ゆうき内科の田中院長にお話をうかがいました！

睡眠中に呼吸が止まる？「睡眠時無呼吸症候群(SAS)」って？

タクワン

そもそも、これって何かの病気なんでしょうか？

田中先生

寝ている間に何度も呼吸が止まったり、浅くなったりする病気と言えば「睡眠時無呼吸症候群（SAS：サス）」があります。

無呼吸とは「10秒以上息がとまる」状態です。

睡眠中、1時間に5回以上の無呼吸を認める場合は、SASと考えられ注意が必要です。

田中先生

SASは「閉塞性」と「中枢性」がありますが、気道（空気の通り道）がふさがることで起こる「閉塞性」が一般的です。

SASになると、睡眠の質が低下し、夜間にしっかり休めないため、日中の眠気や集中力低下につながります。

居眠り運転から重大事故につながるリスクもあるため、放っておくのは危険です。

◾️睡眠時無呼吸症候群（SAS）の主な症状

・睡眠中に息が止まる
・大きないびき
・日中の眠気
・起床時の頭痛
・熟睡感がない
・集中力の低下
・仕事や運転中の居眠りなど

どんな人がなりやすいの？

タクワン

どんな人が睡眠時無呼吸症候群（SAS）になりやすいんでしょうか？

田中先生

SASは主に、気道（空気の通り道）の閉塞で起こります。

例えば、肥満で首まわりの脂肪が多い方、下あごが小さい方、扁桃が大きい方、飲酒や睡眠薬などで喉まわりの筋肉がゆるむ方などは、気道がふさがれやすくなります。

◾️睡眠時無呼吸症候群（SAS）の主な原因

・肥満
・顎が小さい
・飲酒の習慣
・睡眠薬の内服
・扁桃肥大、アレルギー性鼻炎、鼻中隔湾曲などの耳鼻科疾患など

どんな検査で診断するの？治療法は？

タクワン

「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」かもと思ったら、どうすれば良いですか？

田中先生

病院を受診し、自宅でできる簡易検査を行うのが一般的です。検査キットが送られてきて、指示通りに機器をセットして睡眠をとり、キットを返送すればOKです。

必要があれば精密検査(PSG：終夜睡眠ポリグラフ検査)を行う場合もありますよ。

原因や重症度によって、下記の中から治療法を選択します。

◾️睡眠時無呼吸症候群（SAS）の治療法

・CPAP (シーパップ)療法
→重症の方が対象です。睡眠中に鼻や口にマスクをつけ、空気を送り込むことで気道がふさがらないようにする治療方法です。出張や旅行に持参できる、小型の機械もあります。

・マウスピース
→軽症〜中等症の方が対象。歯科を受診し、型をとりマウスピースを作成する必要があります。それを睡眠中に装着することで、下顎を前方に固定し、気道を広げます。

・生活習慣の見直し
→体重を落とす・アルコールや睡眠薬を減らす・睡眠姿勢を整える(仰向けではなく、横向きで寝る)などの工夫でも改善が見込めます。